近些年在职读MBA成为了“职场救命稻草”，今天来聊聊这些MBAer如何突破职业低谷期？

职业：HR

低谷期？Of course有。各个阶段都有。如果放弃，往往会停滞不前；咬牙坚持，往往是下一轮更高职业生涯发展的开始。如果感觉迷茫或者不舒服，恭喜你，说明遇到了成长的机会。

我的第一次低谷期发生在跳槽之后，新公司刚入职的第一年。主要原因是挑战了自己的舒适圈，在没有任何熟悉的人际关系的环境，需要快速与主要的业务团队建立信任的合作关系，需要拿出12万分的精神和努力，做出更多的业绩，用业绩赢得信任。过程中经历了失误、误解、轻视等种种。

怎么克服？不断尝试，虚怀若谷，百折不挠……好像都是这样的词语。职场不见得每次都能有人帮助，但如果自己能够调整心态，不断坚持，往往好的事情就会发生。Sorry，确实像是鸡汤，但是个人验证过有效。

当时我的老板知道我的问题，同时他也是复旦管院的企业导师，鼓励我可以适当地去充下电，拓宽自己的眼界和人脉圈。后面我调整了自己状态，让自己多维度发展，而不是局限在自己本身的小空间里面温水煮青蛙。同时也考上MBA，去跟不同行业的同学碰撞出新的火花。

每个行业的情况可能会略有不同，就从个人角度说说我的想法。

我之前也有遇到过事业的低谷期，整个人的状态都不太好，辞职休息了一阵子。现在回顾这段时间，我觉得以下几点是比较重要的：

第一，注意调整身体的状态，恢复一个正常的作息与饮食，养成每天运动的习惯，保持身体的健康无论在什么时候都很重要。

第二，多放些精力给自己身边的人，如果你曾经因为工作而忽略了家庭，这是一个很好的弥补机会，用公开坦诚的态度互相交流、甚至寻求帮助，比自己一个人在焦虑和负担中突围要好得多。

第三，不要让热情熄灭。我以前很喜欢打鼓，工作的前几年也一直是公司band的主力，每年年会也都会表演，但后来越来越忙就忽略了。休息的这段时间又重新把这个爱好捡了回来，还能陪孩子们一起玩，发现好像重新找回了对生活的热爱与激情，有了重新开始的动力。

第四，想到的事情就去做，不要沉溺在以前的成就里，记住，现在和未来永远比过去重要。